Εσείς;;... Καπνίζετε;;

Το κάπνισμα αποτελεί μέρος της καθημερινότητας κάθε ανθρώπου, είτε επειδή καπνίζει ο ίδιος είτε επειδή καπνίζει κάποιος από τον κοινωνικό του περίγυρο. Θεωρείται πλέον μια συνηθισμένη διαδικασία η οποία εισβάλλει στις ζωές των ανθρώπων, τις περισσότερες φορές με άσχημο τρόπο. Ελάχιστοι είναι εκείνοι που καπνίζουν εξ’ αρχής συνειδητά. 

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν το κάπνισμα λόγω άσχημης ψυχολογικής κατάστασης. Αδυνατούν να φροντίσουν ή ακόμη και να ελέγξουν τον εαυτό τους και υιοθετούν μια νέα συνήθεια προκειμένου να βρουν διέξοδο. Επίσης, πολλοί από τους καπνιστές ξεκίνησαν αυτή τη βλαβερή συνήθεια στα εφηβικά τους χρόνια. Γιατί; Είτε επειδή είχαν καταβληθεί από συναισθήματα κατωτερότητας και τους είχε δημιουργηθεί η αντίληψη ότι το κάπνισμα θα τους προάγει κοινωνικά, είτε γιατί επηρεάστηκαν από φίλους που κάπνιζαν, είτε γιατί είχαν ως πρότυπα (συνήθως αδέρφια ή γονείς) οι οποίοι ήταν καπνιστές.
Και σαφώς λίγοι από τους ενήλικους καπνιστές και ακόμη λιγότεροι από τους ανήλικους καπνιστές είναι ενήμεροι για τις επιπτώσεις και τις ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού, δηλ. 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές και ότι ο καπνός προκαλεί 3,5 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε παγκόσμιο επίπεδο.
Οι οφειλόμενοι στο κάπνισμα θάνατοι είναι περισσότεροι από το άθροισμα των θανάτων από τα πυροβόλα όπλα, τα ναρκωτικά, τις αυτοκτονίες, το AIDS και τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα.
Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος οφείλεται σε ένα μεγάλο αριθμό τοξικών ουσιών που βρίσκονται στον καπνό. Ορισμένες από αυτές υπάρχουν ήδη από τη φυτική κατάσταση του καπνού, αλλά οι περισσότερες παράγονται κατά την καύση του τσιγάρου. Στον καπνό του τσιγάρου έχουν ανιχνευθεί περισσότερες από 4.000 διαφορετικές ουσίες, μεταξύ των οποίων και η νικοτίνη, καθώς και περισσότερες από 250 γνωστές καρκινογόνες ουσίες.

Οι κύριες βλαπτικές επιπτώσεις του καπνίσματος εντοπίζονται στην αύξηση της συχνότητας εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου, χρόνιων αποφρακτικών πνευμονοπαθειών, αγγειακών παθήσεων του εγκεφάλου και φυσικά αύξηση των πιθανοτήτων για εμφάνιση καρκίνου.
!Γνωρίζατε ότι το κάπνισμα αποτελεί τη σημαντικότερη αιτία πρόκλησης καρκίνου και ευθύνεται για περίπου το 30% του συνόλου των θανάτων από καρκίνο;

Συγκεκριμένα έχει αποδειχθεί, ότι ο κίνδυνος εκδήλωσης καρκίνου και άλλων ασθενειών στους καπνιστές εξαρτάται κυρίως από:
1.Τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν.
2.Την ηλικία έναρξης του καπνίσματος.       
3.Τη συνολική διάρκεια της καπνιστικής συνήθειας.

Σε όσους εκτίθενται παθητικά στο κάπνισμα, ο κίνδυνος προσβολής από καρκίνο του πνεύμονα είναι κατά 20 - 30% μεγαλύτερος από τους μη καπνιστές
(US DHHS 2000).
Όσον αφορά την εξάρτηση που προκαλεί το τσιγάρο, αξίζει να αναφερθεί ότι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η νικοτίνη που περιέχουν τα τσιγάρα είναι μια ουσία εξίσου εξαρτησιογόνος με την ηρωίνη και την κοκαΐνη.
Η εξάρτηση που προκαλεί το τσιγάρο μπορεί να θεωρηθεί ως μια κατάσταση προσαρμογής του νευρικού συστήματος στη χρήση νικοτίνης. Δηλαδή, ο εγκέφαλος του καπνιστή «μαθαίνει» να ζει με μία ορισμένη δόση νικοτίνης την ημέρα.
Εσείς; Καπνίζετε;
Και πόσο καπνίζετε;
Και από πότε καπνίζετε;
Και για πόσο θα καπνίζετε;
(Ή καλύτερα για πόσο θα βλέπτετε την υγεία σας
και τα παιδιά σας, την οικογένεια σας, τους φίλους σας; )

Gee..